היו אמהות ואבות

פצעים רגשיים שירשנו ושאנחנו מעבירים לילדים


למרות שאנחנו בקושי מודעים לזה, אנחנו סוג האם או סוג האב שאנחנו כיום, בגלל סוג האב או סוג האם שהיה לנו. מההורים שלנו אנחנו יורשים צבע עיניים, כמה ערכים, כמה עמדות ... אבל גם ירשנו כמה פצעים רגשיים. עלינו לעשות תרגיל השתקפות כדי להימנע מהעברת כל זה, כמו גם את השלכותיו, לילדים. בדרך זו אנו נמנע מכך שבמקביל, אנו סובלים מצלקות רגשיות אשר ישפיעו על דרך ההתמודדות שלהם עם יום יום.

'אם אתה רוצה להבין יותר את ההורים שלך, תן להם לדבר על ילדותם שלהם; ואם תקשיב בחמלה, תלמד מאיפה הפחדים והתבניות הנוקשות שלהם. ' לואיז היי, סופרת אמריקאית.

נראה לי דרך יוצאת דופן להתחיל את המאמר הזה לדבר איך ההורים שלך מרגישים, כדי לגלות לאן מגיעות אליך כמה אמונות מגבילות, פחדים או הרגלים רגשיים בלתי פתורים.

וזה חשוב, כי אם אתה עוצר לבדוק אם האמונות האלה וכן הלאה, שירשת, הגיוני לך היום, או שאתה צריך להתחיל שנה אותם כך שילדכם לא ירש אותם. כל אחד מאיתנו הוא אוסף של סיפורים, אמונות, חוויות, נסיבות, ידע ואפילו התנהגויות שנלמדו במהלך חיינו. וזה, הילדות היא התקופה הטובה ביותר שלנו לקלוט את כל מה שקורה, ללמוד ממה שאנחנו רואים ואפילו להאמין למה שאנחנו לא רואים אבל מרגישים בסביבה המשפחתית שלנו. הכל מסתכם, והכל משפיע עלינו.

לכל זה, החשיבות של סקירה (או יותר נכון לסקור את עצמנו) כך שילדינו לא יורשים את מה שאנחנו לא אוהבים בעצמנו, ומצד שני, ללמוד לקבל את מה שהורינו הציעו ולימדו אותנו.

'אם אמך לא ידעה לאהוב את עצמה, או שאבא שלך לא ידע לאהוב את עצמו, אי אפשר היה ללמד אותך לאהוב את עצמך. הם עשו ככל יכולתם עם מה שלימדו אותם בילדותם, "כותבת לואיז היי. אם אתה מודע לכך שאתה פועל בצורה הטובה ביותר בכל עת, הגיע הזמן שתעבור למחשבה זו את מחשבתך. הם גם פעלו בצורה הטובה ביותר, נותן לך את הטוב ביותר שהיה להם. וזה, שכמו שאנחנו יורשים מההורים שלנו כמה דברים 'רעים', אנחנו גם יורשים את הדברים הטובים, כמו היכולת לסמוך על עצמנו ולהעריך את עצמנו כפי שמגיע לנו.

נכון שחלק מהפחדים וההרגלים הרעים שלך עברו בירושה מההורים שלך, אבל האם שווה תשובה או תוכחה עכשיו? נכון שמה שהם העבירו אליך יכול היה להיות שונה, עם זאת, לא כדאי להקדיש את מאמצינו לחזור לעבר. הם רוצים להילחם בקרב מפסיד. איננו יכולים לשכוח שהדברים הם כפי שהם קרה כפי שהם התרחשו. הכי אינטליגנטי ומעל הכל, מה שיציע לך יותר שקט יהיה קבל כמו שההורים שלך עכשיו, ועם כל מה שהם נתנו לך או לא, ברגע האחרון.

וכמובן, קחו בחשבון את הלמידה הזו כדי לא לחזור על מילים שאינכם רוצים שילדיכם ירשו. זה כולל גם כמובן כמה התנהגויות שהיית רוצה להיות בעבר ולא יחזרו עליהן.

אני מזמין אתכם לשקול את ההשלכות שיכולות ליצור פצעים רגשיים מסוימים שהורשו מהוריכם, ומשפיעים על אופן ההתנהלות שלכם כאם או כאב.

חלקם הם:

- חוסר הערכה עצמית.

- הרגשת הנטישה הנוראה.

- עצב, במיוחד כשאנחנו לא יודעים להתמודד עם זה. באופן כללי, אי ידיעה כיצד לנהל את הרגשות שלנו יכולה לגרום לנו נזק רב במהלך הילדות, אך גם כאשר אנו הורים.

- חוסר אהבה עצמית, מה שמביא לעיתים קרובות לחוסר ביטחון עצמי.

כאשר, כהורים, איננו עושים דבר לרפא את כל הפצעים הרגשיים האלהאנו מסתכנים בהעברתם לילדינו. או לפחות, שגם הם סובלים חלק מתוצאותיה. אז אני לא יכול שלא לתהות: מה בנך או בתך סופגים?

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- פצעים רגשיים שירשנו ושאנחנו מעבירים לילדים, בקטגוריה להיות אמהות ואבות שבאתר.


וִידֵאוֹ: כיצד תעזרו לילדיכם מבחינה רגשית (יוני 2021).