אורתופדיה וטראומטולוגיה

התכווצויות אצל ילדים. הגורמים והמקור לפתולוגיה זו

התכווצויות אצל ילדים. הגורמים והמקור לפתולוגיה זו



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

לאחר התעמלות, כאשר הם נחים, בזמן שהם ישנים ... ילדים רבים מתלוננים על אי נוחות ברגליים, המכונה התכווצויות אצל ילדים. מה הם בדיוק? מדוע הם מתרחשים? מה הסיבות שלך? והטיפול שאחריו? אנו נספר לכם הכל בהמשך!

התכווצויות הן התכווצויות פתאומיות של קבוצת שרירים או שרירים, מקומיות, בלתי נשלטות ומשך זמן משתנה (מכמה שניות למספר דקות). לפעמים ניתן להעריך אותם בקלות, ובמישוש אנו מוצאים אזור קשה (זוהי עליית הכדור האופיינית). ההתכווצויות נעצרות בדרך כלל במתיחת השרירים המעורבים, או שהם שוככים באופן ספונטני. לפני שהשריר נרגע יתכנו כמה ברציפות.

הם תופעה שכיחה. הם מופיעים כרגיל כשהשרירים במנוחה, בעיקר בלילה. יותר מ 80% מתרחשים בגפיים התחתונות, בעיקר בעגל ובבהונות. אם כי לפעמים גם הירכיים מושפעות. כאשר הם תכופים הם יכולים לגרום להפרעות שינה. זה גם נורמלי שקורה בזמן מאמץ גופני משמעותי.

הסיבה אינה ברורה. ישנן תיאוריות שונות שיכולות להסביר תופעה זו. לעתים קרובות יכולים להיות מעורבים מספר גורמים. עד 80% מהנשים סובלות ממנה בדרך כלל בשליש השלישי של ההיריון, הן שכיחות מאוד בקרב חולי המודיאליזה והן מופיעות בדרך כלל במהלך שלילי צמיחה או 'דורבן'. להלן כמה מהסיבות האפשריות לתופעות אלה:

- פציעה משמעותית: במהלך שבר בעצמות, מתרחשת עווית רפלקסית, המסייעת להניע את האזור.

- מאמץ יתר: עייפות שרירים שיכולה להיגרם מאימונים אינטנסיביים או עבודה מעלה את הסיכון להתכווצויות. הם קורים במהלך הפעילות, או מיד אחריה.

- יורה בצמיחה: שכיחה מאוד בילדים בגילאי 3 עד 5 ו 9 עד 15. ישנה חשיבה כי אין אחריה צמיחה מהירה בעצמות ברמה השרירית, מה שמוביל למתיחת הגידים ולסיכון מוגבר להתכווצויות.

נטילת תרופות מסוימות: משתן, סטטי, מרחיבי סימפונות, סטרואידים ...

- התכווצויות בזמן מנוחה: הם מופיעים בכל הגילאים ונחשבים שהם קשורים לתנוחה ממושכת של הרגל או לתנועה לקויה. מומלץ להימנע ממשקלן של שמיכות על כף הרגל, מכיוון שזה מקצר את שרירי העגל, ויכול להגדיל את הפרקים.

- בעיות מטבוליות: סוכרת, צנית, בעיות בבלוטת התריס, מחלת אדיסון ...

- בעיות עצביות-שלד: מחלות עצב מוטוריות, פוליאורורופתיות, דיסטוניות וכו '.

- בעיות יציבה: תנוחות מתוחזקות. האופייניות ביותר הן התכווצויות בידיים, המתרחשות במהלך מאמצי כתיבה ממושכים וכאלה המתרחשות אצל מוזיקאים.

- מחסור בוויטמין: B1, B5, B6, Vit D. חלקם הם קופקטורים חשובים לתגובות אנזימטיות המתערבות בתהליכים מרובים.

- בעיות בכלי הדם: אי ספיקת ורידים, מחלות כלי דם ... זרימת דם ירודה מפחיתה את החמצן בשריר, מה שעלול לגרום לכאבים הדומים לזה של עווית, למרות שזה נובע מהצטברות חומצה לקטית.

- התייבשות: אובדן מים דרך זיעה יכול להתרחש במאמצים אינטנסיביים, אשר יביאו לאובדן מטבוליטים.

- חוסר איזון אלקטרוליטים: המודיאליזה, שלשול כרוני, היפוקלקסמיה, היפוקלמיה, היפונתרמיה, היפומגנזמיה, היפרקלמיה

- קור חשוב: למשל במקרה של שחיינים עם מי קרח.

- חום מוגזם: זה יכול לגרום להתייבשות ואובדן מלחים מינרליים.

- מרוץ עלייה

- מולדת: תסמונת התכווצויות שרירים משפחתית

- תזונה ואורח חיים רע: צריכה נמוכה של פירות, ירקות, דגים ואגוזים, הגורמת למחסור בוויטמינים ומינרלים. שימוש לרעה בחומרים ממריצים כמו קפה או תה, עודף משקאות אלכוהוליים המחמצים וחלקם משתן, צריכה של בשרים מעובדים, טבק ...

זה בא לידי ביטוי בכאב עז, שיכול להימשך 24 שעות לאחר הפרק. גם בגלל חוסר יכולת ללכת כאשר הוא מתרחש בגפה התחתונה או קושי בכתיבה או להמשיך לבצע פעילות כאשר זה קורה בידיים. אחד התסמינים השכיחים ביותר הוא נוכחותו של חוזה באזור ההתכווצות.

עלינו לדבר גם על הפחתת כאב בעת מתיחת השרירים המעורבים. כשהוא מופיע בעגל, לפעמים זה פשוט מפנה את מקומו עם כף הרגל על ​​האדמה. בפעמים אחרות יש צורך במתיחה על ידי הנחת הידיים על הקיר, כיפוף והעלאת הרגל הנגדית קדימה, או אם אנו עדיין שוכבים, מתיחות מלאה של הרגל והובלת אצבעות הרגליים כלפינו.

כפי שדיברנו בעבר, חיוני למתוח את שריר השרירים המעורב בהתכווצות. העיסוי יעזור גם לפרוק ולהרגיע את האזור. אַחֵר מדד אחד לטיפול בהתכווצויות הוא שימוש בחום להרגעה וקור לאחר עווית ההתחלה. אם תחליט לפנות למומחה, הוא או היא יבצעו בדיקה ומישוש של האזור. תוכלו לבדוק את הקטניות ולהעריך את הרגישות והרפלקסים. הוא ימליץ על תרגילים לעשות בבית.

חשוב להימנע ממאמצים מיותרים, במיוחד בטמפרטורות גבוהות, כמו גם בקור עז (שחיינים בים הפתוח). אל תשכח לעשות חימום טוב לפני האימון, ולהתמתח לאחר מכן.

תוספת עם מגנזיום וויטמין B6 במקרים מסוימים משפרת מצב זה, כמו גם אורח חיים בריא עם הידרציה טובה ודיאטה הרחק מאלכוהול, שתייה קלה וסטימולנטים.

וכמובן, אם הפרקים תכופים מאוד, רצוי לפנות לרופא.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- התכווצויות אצל ילדים. הגורמים והמקור לפתולוגיה זו, בקטגוריה אורטופדיה וטראומטולוגיה באתר.


וִידֵאוֹ: Thrive - הסרט Thrive בתרגום לעברית (אוגוסט 2022).