ירקות

המבורגרים לעדשים. מתכון לילדים

המבורגרים לעדשים. מתכון לילדים



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

המתכון הזה מ עדשים בורגר זה אידיאלי לילדים שאינם אוכלים קטניות או למשפחות צמחוניות או טבעוניות. בנוסף להיותם בריאים ומזינים, להמבורגרים אלה יש טעם מעודן שיפתיע את כל בני המשפחה.

טוב לזכור שעדשים הן קטניות עשירות בחלבון, סיבים וברזל, אידיאליות לילדים עם אנמיה, וכי יש לנו גם את המתכון להמבורגר פלאפל או חומוס.

רכיבים:

  • 250 גר 'עדשים
  • 50 גר 'קמח מלא
  • 1 בצל
  • 3 שיני שום, טחון
  • 1 גזר מגורר
  • מלח לטעימה
  • פטרוזיליה קצוצה
  • שמן זית
  • טיפים: אתה יכול גם להשתמש בפירורי לחם כדי לצבוע את ההמבורגרים שלך לפני שאתה מטגן אותם

בהזדמנות זו אנו מציעים א מתכון פשוט וקל לפרט אפילו בהשתתפות הקטנה בבית. אז כולם למטבח!

1- הכניסו את העדשים להשרות כ -4 או 5 שעות.

2- מבשלים את העדשים במים מלוחים חמים וכשהן רכות מסירים אותן מהאש ומסננות אותן כדי להסיר את כל הנוזלים.

3- כאשר העדשים יבשות, שפכו אותן לקערה ובעזרת מזלג, בלנדר או מעבד מזון, מקציפים את העדשים עד לקבלת עיסה. העדפנו לא להרביץ להם כל כך ולהשאיר כמה עדשים שלמות. כמובן שהכל תלוי בטעמו של כל אדם.

4- בקערה אחרת מערבבים את הבצל והשום, קצוץ דק, הגזר המגורר, המלח, הפטרוזיליה והקמח.

5. שופכים את התערובת הזו לעיסה עדשים ומערבבים היטב ליצירת בצק. שומרים את הבצק מספר דקות.

6- בינתיים, שמים שמן על אש לתבנית.

7- צרו את ההמבורגרים ביד. אם אתה רואה צורך, העביר אותם דרך פירורי לחם או קמח.

8 - מטגנים את ההמבורגרים משני הצדדים עד לקבלת צבע זהוב, על אש בינונית כדי לא לשרוף אותם.

9- והנה לכם ההמבורגרים שלנו. ללוות אותם, אין דבר טוב יותר מסלט טוב של חסה ועגבניות. כמה רעב !!

המבורגרים לחצילים. עקוב אחר המתכון שלנו ולמד כיצד להכין המבורגרים חצילים טעימים, קלים וקלילים, לילדים ולכל המשפחה. מתכון אידיאלי למי שעוסק בתזונה צמחונית או למי שצריך לרדת במשקל. בשל תכולת הסיבים הגבוהה שלו, הוא אידיאלי לילדים ונשים בהריון עם עצירות. למטבח!

המבורגרים סרדינים. מתכון פשוט וזול מאוד: המבורגרים סרדינים. הסרדין הוא דג כחול מומלץ בתזונה של ילדים. בזכות המקור העשיר לאומגה 3, הוא מסייע בהורדת רמות הכולסטרול ובמניעת מחלות לב וכלי דם.

המבורגר ברוקולי. עקוב אחר המתכון ההמבורגר הברוקולי הקל והקל הזה. ברוקולי הוא ירק עשיר בברזל וויטמינים שבנוסף להגנה על הלב מחזק גם עצמות, ראייה, עור ומערכת החיסון של ילדים ומבוגרים. זה אידיאלי לנשים בהריון ולמי שצריך לרדת במשקל.

המבורגרים משומרי טונה. מתכון פשוט להכנה, זול ופשוט, אידיאלי להוציא הורים מצרות בארוחת הצהריים או בארוחת הערב לילדים. מתכון המבורגר טונה משומר קל לילדים. מתכון אידיאלי למשוך את טעמם של הילדים לדגים.

המבורגרים עוף ביתיים. למדו כיצד להכין מתכון זה להמבורגרי עוף ביתיים לילדים. מתכון קל ומהיר להכנה לארוחת הצהריים או לארוחת הילדים. המבורגר בריא עם בשר לבן. האתר שלנו מלמד אותך להכין המבורגרים עוף, צעד אחר צעד.

המבורגרים של סויה. מתכון זה להמבורגרי סויה קל מאוד להכנה, טעים ובריא מאוד. ברווזים צמחוניים בריאים לילדים מתכון שלב אחר שלב להמבורגרי סויה לילדים.

המבורגרי אורז עוף. מתכון המבורגר אורז עוף. מתכון מזין ומעודן. האתר שלנו מציע לנו אלטרנטיבה לארוחות צהריים וגם לארוחת ערב לילדים. האתר שלנו מלמד אותך להכין המבורגר עוף ואורז, צעד אחר צעד.

המבורגרים של פלאפל או חומוס. מתכון פלאפל או קציצות חומוס. האתר שלנו מציע לנו מתכון עשיר ובריא, אלטרנטיבה בריאה לארוחות ערב או לארוחות ילדים. מתכון ערבי לילדים להתחיל לאכול קטניות.

המבורגרים סלמון ביתיים. המבורגר סלמון זה הוא מתכון שלא רק יכבוש את החיך של הילדים אלא גם את תשומת הלב של מבוגרים. זהו מתכון עשיר מאוד, קל ומהיר להכנה. כידוע, סלמון הוא דג כחול מומלץ ביותר לצריכה קבועה על ידי ילדים, בשל תכונותיו התזונתיות.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- המבורגרים לעדשים. מתכון לילדים, בקטגוריית הקטניות באתר.


וִידֵאוֹ: הכירו את רובן - רשת המבורגרים מושחתים ובשר איכותי מהמעשנה (אוגוסט 2022).