קרמים וטהורים

קרם כרובית. מתכון פורה לתינוקות וילדים

קרם כרובית. מתכון פורה לתינוקות וילדים



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

כרובית היא ירק שמביא יתרונות רבים לתזונה של ילדים וכל המשפחה.

בנוסף לכמות הסיבים הגדולה המסייעת במאבק בעצירות, הכרובית נוגדת דלקת ועשירה בנוגדי חמצון וויטמינים. והחלק הטוב ביותר: כרובית דלה מאוד בקלוריות, מה שהופך אותה לאידיאלית עבור ילדים הסובלים מהשמנת יתר או שיש להם נטייה להשמנה.

רכיבים:

  • 1 כרובית קטנה
  • תפוח אדמה 1
  • 1 בצל
  • 1/2 ליטר מרק ירקות או עוף או בשר (לפי הטעם)
  • 1 כוס חלב
  • 1/2 כוס שמנת נוזלית או חתיכת גבינה לבנה
  • 1 כף (מרק) חמאה
  • מקף שמן
  • מלח (אופציונלי)

Guiainfantil.com הכין מתכון ביתי, קל, בריא וחלק מאוד מחית כרובית או שמנת, עבור ארוחת הצהריים והארוחת ערב של הילדים הן אפילו בריאות יותר.

1. שוטפים וחותכים את הכרובית לחתיכות קטנות. לְהַזמִין.

2. קולפים את תפוח האדמה והבצל, וחותכים אותם לחתיכות קטנות.

3. במקרה אחד, שימו מעט שמן עם החמאה לחימום.

4. מוסיפים את חתיכות הכרובית, הבצל ותפוח האדמה ומטגנים אותם.

5. מוסיפים את מרק הירקות ומבשלים כ 10 דקות או עד שתפוח האדמה והכרובית רכים.

6. מוסיפים את החלב והשמנת (או הגבינה), וכשהוא שוב רותח, מוציאים את הסיר מהאש ומניחים לו להתקרר מעט.

7. מקציפים הכל בבלנדר, עוברים במסננת ומגישים.

אם תרצו, תוכלו לשמור את שאריות הקרם בצנצנות ולהשאיר אותם במקרר או במקפיא למשך יום נוסף.

בתיאבון!

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- קרם כרובית. מתכון פורה לתינוקות וילדים, בקטגוריית הקרמים והמחית שבאתר.


וִידֵאוֹ: חומוס קישואים (אוגוסט 2022).