שינה בילדים

מהן רגרסיות שינה וכיצד הן משפיעות על תינוקות?

מהן רגרסיות שינה וכיצד הן משפיעות על תינוקות?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

האם אתה יודע מהם רגרסיות שינה? איך הם משפיעים על ילדים? זה בטח ביטוי שלא היה קיים עבורך עד שנולדת תינוק.

רגרסיות שינה יכולות להיות אחד מאתגרי השינה הקשים ביותר ועלולה להוביל לתסכול ושחיקה אצל ההורים. אנו מסבירים מהם בדיוק מחלות שינה וכיצד הם משפיעים על ילדים.

רגרסיות הן תקופות הזמן בהן פתאום תינוק שישן טוב בלילה מתחיל להתעורר ליליות או שיש לך קשה וזה לוקח הרבה יותר זמן להירדם או שאתה אפילו מתחיל לנמנם רע. והורים תמימים אינם מודעים לסיבה לשינויים הפתאומיים הללו.

רגרסיות שינה יכולות להימשך שבועיים עד שישה שבועות ואחרי זמן זה דפוסי השינה של התינוק חוזרים לשגרה, כלומר זו תקופה זמנית שתחלוף, עדיף לא להיכנס לפאניקה ולהמשיך עם הרגלי השינה הבריאים שלך.

הסיבה לרגרסיות שינה זו עשויה לנבוע מהתפתחות הילדות, מה שנקרא אבני דרך להתפתחות.

גילאים אופייניים בהם יכולות להתרחש רגרסיות שינה הם סביב 6 שבועות, 4 חודשים, 8 עד 10 חודשים, 12 חודשים, 18 חודשים, ושוב בעוד שנתיים.

אבל לא כל הילדים עוברים רגרסיות אלה הרבה פחות לכולם. השכיח ביותר הוא זה של 4 חודשים, אבל אחרי זה לא אומר שכולם צריכים לקרות.

ומה הן אבני דרך התפתחותיות? הם מתרחשים כאשר תינוקות וילדים קטנים מתחילים לתרגל מיומנויות חדשות שיכולות לגרום לאי שקט רב יותר לפני השינה כשהם מודעים יותר ועצבניים לדברים חדשים שקורים להם מאשר לשינה.

  • כשהם מתחילים להסתובב ולהסתובב
  • לשבת
  • לעמוד
  • ללכת
  • לדבר

- נסיגה של 6 שבועות בשבוע
לרוב התינוקות יש קפיצת גידול עד 6 שבועות. וגידול זה יכול להיות הגורם לכך שהתינוק מתעורר לעיתים קרובות יותר, מתקשה להירדם והיותו רעב הרבה יותר.

- רגרסיה שינה של 4 חודשים
התינוק שלך שישן טוב עשוי במפתיע להתחיל להתעורר באופן רציף, לא יכול להחזיק מעמד יותר משעה שינה, להתקשות הרבה יותר קשה להירדם, להגביר את הבכי והעצבנות ולקחת תנומות קצרות יותר. רגרסיה של השינה בת 4 חודשים נובעת משינוי בקצב השינה הביולוגי שלך והיא שונה משאר רגרסיות השינה המתרחשות בעוד מספר שבועות ושנת התינוק חוזרת לקדמותה. שינויים רבים מתרחשים ברגרסיה זו שיגרמו לתינוקך להתחיל לישון אחרת.

- רגרסיה שינה בגיל 8-10 חודשים
רגרסיה זו נובעת בדרך כלל מהתפתחות מוחית רבה. התינוק מתחיל לזחול, להחליק, לשבת, לקום, לדבר מילים וכו '. בנוסף לאבני דרך התפתחותיות, אצל תינוקות רבים, גם השיניים הראשונות מופיעות.

- רגרסיה שינה של 12 חודשים
סימנים לכך שתינוקך נכנס לרגרסיה זו: הוא מתחיל ללכת, מפחית תנומות, הוא רגיז יותר ומתעורר כל הזמן. פַּעַם שבאמת מתחילים ללכת, הם עייפים הרבה יותר ומבלים הרבה יותר אנרגיה, אתם עשויים גם לחשוב שהם רעבים בלילה, אבל זה לא אומר שצריך להאכיל אותם בלילה, עדיף לתת להם יותר אוכל במהלך היום.

- רגרסיה שינה בגיל 18 חודשים
בגיל 18 זה יכול להיות בגלל בקיעת שיניים, חרדת פרידה בגיל זה הם לומדים לעשות דברים לבד, לשתות מים מכוס, לקחת כף וכו '. עצמאות זו יכולה לגרום לך לא לרצות לישון או להישאר במיטה, אתה עלול אפילו לפתח התקפי מזג ולהתאבק לא לרצות לישון.

- רגרסיה של שנתיים
'התאומים האיומים' יכולים להשפיע באופן משמעותי על שינה של ילדך. אתה יכול לשים לב שיש מעט נסיגה כשאתה לומד מיומנויות חדשות וצומח. הם משפיעים על מגוון גדול של גורמים שיכולים לגרום לכך. בגיל זה הם כנראה יתחילו ללכת לשירותים בכוחות עצמם, יעברו למיטה בוגרת, הם עלולים להתחיל לקבל סיוטים והם בהחלט עשויים להראות את הדמות או ההתנהגות המאתגרים ביותר שלהם.

כל רגרסיות השינה קשות ומתישות, זכרו שמדובר ברגרסיות זמניות, אתה צריך להיות סבלני כי הם קורים. מה שהכי חשוב זה להציע הרגיעה ולא להפסיק את הרגלי השינה הבריאים.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מהן רגרסיות שינה וכיצד הן משפיעות על תינוקות?, בקטגוריית שינה לילדים באתר.


וִידֵאוֹ: חושבים טוב פרק 32 - איך לישון יותר טוב בלילה ולהיות ערים יותר ביום? עם דר יוסי חלמיש (אוגוסט 2022).