ערכים

גורמי עצב אצל ילדים שההורים חייבים להבין

גורמי עצב אצל ילדים שההורים חייבים להבין


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

עצב הוא רגש בסיסי, כמו פחד או כעס. כולנו יכולים להרגיש עצובים בשלב כלשהו בחיינו ובאותה צורה, גם הקטנטנים יכולים להרגיש כך. ה סיבות לעצב אצל ילדים הם יכולים להיות רבים ומגוונים, כמו אצל מבוגרים, ההבדל הוא שבמקרים רבים הקטנטנים לא יודעים לזהות ולנהל את רגשותיהם. איך נוכל לעזור לך?

הורים לא רוצים לראות את ילדינו עצובים ואנחנו מנסים להימנע מהתחושה הזו, אבל לא רק שאי אפשר להיפטר מהם מהרגש הזהזה לא מומלץ. איננו יכולים להגן עליהם מפני הכל או לגרום להם רק לחוויות נעימות ושמחות. עצב הוא רגש בסיסי והדבר החשוב הוא לא להימנע ממנו, אלא לתת לכלים הקטנים את הכלים כדי שיידעו להתמודד איתו.

עלינו לזכור שמה שמצער אותנו כמבוגרים לא תמיד זהה לילדים עצובים. הם עשויים להרגיש עצובים בגלל שחברם מחליף בית ספר, כי הם לא נתנו לו לשחק בחצר, כי תרגיל לא עבר טוב, בגלל שהוא קיבל ציון גרוע, בגלל שאחד ההורים יוצא לטיול או בגלל ועוד ועוד מצבים ארוכים. הדבר החשוב הוא לא כל כך הסיבה, אלא העזרה שאנחנו נותנים להם.

לשם כך, הדבר החשוב ביותר הוא ללמוד להכיר בכך שילדנו עצוב. ילדים יכולים להביע עצב בדרכים רבות:

1. הם בוכים כמעט על הכל ונמצאים למטה.

2. אין להם שום רצון כמעט לכלום.

3. הם נסערים וכועסים עד למינימום.

4. הם ישנים גרוע.

5. הם פחות דיבורים.

לאחר שזיהינו שילדנו עשוי להיות עצוב, הגיע הזמן לעזור לו לנהל את התחושה הזו.

1 - נסה לנרמל את התחושה הזו
כשמדובר בשיחה על עצב עם ילדינו, חשוב לנרמל אותו, לגרום להם לראות שכולנו עצובים בשלב כלשהו. אתה יכול להסביר שזה לא נעים להרגיש את זה, אבל שזה לא רע, ולכן אין להימנע מכך. עליכם לעזור להם לזהות את התחושה הזו, כמו שאר הרגשות, ולדעת לבטא אותה, ולכן דיבור איתם הוא חיוני. שיידעו שהם יכולים לספר לנו מה קורה איתם, מה מדאיג אותם ובמקרה הזה, מה מעציב אותם.

2 - תגרום לו לשתף את הרגשות שלך
הורים יכולים להיות דוגמה טובה כשמדובר בללמד ילדים להתמודד עם רגשות, ולכן טוב שאנחנו גם הופכים אותם לחלק משלנו ושאנחנו לא מתחבאים כשאנחנו מרגישים כועסים, עצובים, מודאגים או שמחים.

3 - אל תמעיטו ברגשותיהם
כדי לעזור לילדים לבטא ולנהל את רגשותיהם, יהיה חשוב מאוד שלא נמעיט בערך התחושה שלהם, או ננזוף בהם או נעניש אותם. עלינו לכבד את הרגשתם מבלי לשפוט שהסיבות שלהם חשובות פחות או יותר. בואו נמנע מביטויים כמו, "יאללה אם זה כלום" או "אל תבכה זה לא עבר כל כך הרבה זמן" וכו '.

4 - עזור לו להבין מה זה עצב
נהפוך הוא, עלינו להיות לצדו, להקל עליו להביע את עצמו, לעזור לו לזהות מה הוא מרגיש ומה קרה כדי לגרום לו להרגיש ככה. בתורנו עלינו לעזור לו למצוא פיתרון למה שעושה אותנו עצוב או לגרום לו לראות את הטוב שבמצב.

איננו יכולים למנוע מילדים להרגיש, ולכן יש ללמד אותם מגיל צעיר להכיר את רגשותיהם. עלינו להיות לצידם לתת להם רמזים כיצד הם יכולים לנהל את רגשותיהם, במקום להימנע מכל מצב שגורם להם לסבול. הרגשות קיימים וצריך לדעת להתמודד איתם ולחיות אותם בצורה מושכלת.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- גורמי עצב אצל ילדים שההורים חייבים להבין, בקטגוריית ההתנהלות באתר.


וִידֵאוֹ: דיכאון במתבגרים - איך לטפל בדיכאון במתבגרים (פברואר 2023).