ערכים

מחית דגים לבנים עם ירקות


דגים הם מזון חיוני בתזונת הילדים, במיוחד כשהם תינוקות ומתחילים לקחת דייסות ומחית. הם מספקים ויטמינים וחומרים מזינים חיוניים לצמיחה.

ניתן להתחיל להכניס דגים לבנים למחיתות אלה מעשרה חודשים מחיי התינוק, או כאשר רופא הילדים של הילד מייעץ לכך.

רכיבים:

  • 200 גרם דג לבן (ללא עצמות)
  • 2 תפוחי אדמה
  • קישואים 1
  • גזר אחד
  • כרישה אחת
  • עגבניה אחת
  • שמן זית
  • פטרוזיליה
  • מלח (אופציונלי)
  • טיפים: בנוסף לחצייה, תוכלו להשתמש בדגים לבנים אחרים כמו לווייבן, בס ים, סוליה וכו '.

מחית רכה זו של דגים לבנים עם ירקות מכילה את כל מה שאתה צריך כדי להיות ארוחת ערב בריאה ומאוזנת לתינוק שלך. אנו מלמדים אותך כיצד להכין אותו בבית, שלב אחר שלב:

1. שוטפים וקולפים את הירקות, קוצצים אותם כך שיהיה להם קל יותר לבשל. גזר בדרך כלל קשוח יותר, כך שאפשר לעשות את החלקים מעט קטנים יותר. מפוררים את הדגים ושומרים.

2. בסיר גדול מוסיפים טפטוף שמן ומחממים על אש בינונית. מוסיפים את הירקות ומקפיצים אותם לכמה דקות.

3. מוסיפים מים עד שהם מכסים את הירקות ומגבירים את האש. כשהוא רותח, תן לו להתבשל חצי שעה, עד שהירקות רכים. כשאתה שם לב שהירקות כמעט רכים, הוסף את הדג הגרוס.

4. יוצקים את הדגים והירקות לכוס בלנדר וממזגים הכל יחד, עם מעט מרק. אם הוא סמיך מדי מוסיפים עוד מעט מרק.

5. יוצקים את המחית חזרה לתבנית הריקה, לשים על אש נמוכה לכמה דקות. מוסיפים את הפטרוזיליה והמלח לפי הטעם, ואוכלים!

יש לכם גם יותר מתכוני פירה לתינוקות ומתכוני דגים אחרים לילדים.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מחית דגים לבנים עם ירקות, בקטגוריית קרמים ומחית באתר.


וִידֵאוֹ: מתכון דג לברק שלם אפוי עם ירקות שורש ויין (יולי 2021).