ערכים

הטבלה המחזורית של רגשות ילדים


לתחושות יש כוח מדהים, לטוב או לרע. רגש יכול להוביל אותך לנצח, או להפסיד ... להתקרב לחיים באופטימיות או לראות הכל אטום. מכאן החשיבות של לימוד ילדים, מגיל צעיר, להכיר ולחיות איתם.

אף אחד לא יכול להיפטר מהרגשות. הם אימפולסיביים לחלוטין, לא הגיוניים וגורמים לנו להרגיש אינספור רגשות בלתי נשלטים: כעס, פחד, רצון ... המטרה מהטבלה המחזורית הזו של רגשות ילדים הוא להיות מסוגל לדבר על כולם עם ילדינו. תשתמש בזה!

כיום כולנו מודעים לחשיבות האינטליגנציה הרגשית לילדים, שהיא לא יותר מללמוד לזהות ולתעל רגשות. אפילו האימפריה האדירה ביותר נפלה בגלל רגשות, של רצון, אמביציה, פחד ..

ניהול רגשות אינו קל, לא קל. יש רגשות שמגיעים ללא הודעה, כמו סיקור, ומפטרים אותנו לחלוטין. כך טוב לדבר על כולם עם הילדים, ללמד אותם איך זה מרגיש, מדוע הם יכולים להגיע, ובעיקר, מה לעשות אם אנו מרגישים אותם. ולשם כך תוכלו לעזור לעצמכם בטבלה הרגשית המחזורית הזו, שהיא סקירה של כל המצבים והרגשות הרגשיים שאנו יכולים לחוות (לא כולם, ברור ... יש הרבה יותר!). מלכתחילה נוכל להבדיל בין רגשות שליליים לרגשות חיוביים:

1. רגשות חיוביים אצל ילדים:

רגשות חיוביים הם אלה שמספקים לנו איזושהי תועלת, שעוזרת לנו להרגיש טוב, לצמוח מבפנים ומבחוץ, ללמוד בצורה חיובית. רובם קשורים לערכים חיוניים, ורבים אחרים, למצבי נפש. בין הרגשות החיוביים, למשל, הם הבסיסיים ביותר: שמחה, התלהבות, אושר ... אבל אנו מוצאים גם רגשות אחרים שעוזרים לנו ללמוד ולגלות: סקרנות, אשליה, התלהבות ...

רגשות חיוביים שקשורים לערכים, עזור לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו (ואחרים): תחושת החסד, הסולידריות, העזרה לאדם אחר, משדרת אהבה וכמובן אושר. לכן, ערכים כמו הכרת תודה, אמפתיה או חמלה, מרמזים על רגשות חיוביים מאוד.

המציאות היא שכל הרגשות יכול להיות קשור: חלקם מובילים אותנו לאחרים. ציפייה, למשל, יכולה להוביל לאשליה, וזה בתורו יכול להוביל לאופוריה ולהתלהבות. בסופו של דבר כולם מובילים לאושר. הסיבה לכך היא שרגשות משתנים. על כל אחד מאיתנו הם הופכים לרגשות חיוביים או שליליים. אם הציפייה מובילה לפחד, אולי התוצאה תהיה שונה, אתה לא חושב?

2. רגשות שליליים אצל ילדים:

רגשות יכולים להיות גם שליליים. הם אלה שחוסמים אותנו, שמונעים מאיתנו ללמוד, להתקדם ולהשיג יעדים. למרות שבכל המקרים הללו, תמיד ניתן להפוך אותם לרגשות חיוביים. לדוגמא: פחד יכול להיות רגש שלילי אם הוא חוסם אותנו ומוביל אותנו לפאניקה או אימה. אך פחד יכול להיות חיובי אם הוא מוביל אותנו להיות זהירים.

רגשות שליליים אחרים פוגעים בעצמנו, מכיוון שזה מוביל אותנו לאומללות, כמו קנאה, קנאה, גאווה ... אם איננו מצליחים להפוך את הרגשות הללו לחיוביים, הם באמת הרסניים של ההערכה העצמית והביטחון עצמו. .

לכן תוכלו להשתמש בטבלה המחזורית של רגשות כדי לסקור רגשות שילדכם בוודאי מעולם לא הצלחתי למנות שם, אבל שהוא מזהה ברגע שאתה מסביר איך זה מרגיש; פחד, סלידה או כעס הם רגשות בסיסיים שאתה בוודאי יודע לזהות, אך ישנם רבים אחרים כמו השפלה, אכזבה, תסכול, טינה ... שכנראה אי פעם הרגשת מבלי שהצלחת לקרוא לזה.

זכרו שכמו כל האלמנטים הפיזיים, רגשות לא נהרסים, הם הופכים. עזרו לילדכם לתעל רגשות שליליים ולהפוך אותם לרגשות חיוביים. זו המשימה המורכבת ביותר אך החשובה מכולן.

הטבלה המחזורית של רגשות אוספת את כל אלה:

אמפטיה, אמ- חסד, הכרת תודה, אילוזיה, סובלנות, סמ- סימפטיה, M- פחד, פחד קדוש, T- עצב, Dp- חוסר אונים, C- קנאה, אופוריה, A- שמחה, אי וודאות, קנאה, R- מרד, אני- כעס, Cu- אשמה, S- בדידות, Cd- סקרנות, סלידה, הו- עוינות, פחד- פחד, אקסטזה, Pn- צער, DP- בוז, התפטרות מחודשת, Tn- מתח, Su- כניעה, R- חשדנות, השעמום, F- אושר, זלזול, An- Ang- Angish, Me- מלנכוליה, Tr- טרור, כעס- כעס, שעמום, Dc- בוז, הו- השפלה, רוך, O- אופטימיות, Sd- שלווה, Cl- רוגע, פו- צניעות, D- דיכאון, Cf- ביטחון, Cm- הבנה, Ps- פסימיות, או- גאווה, V- הבל, Dp- אכזבה, D- רצון, אב- הקלה, כל כך- גאווה, Sa- שביעות רצון, Cp- חמלה, הערצה- הערצה, Sr- הפתעה, אוי- שנאה, Pv- אימה, V- נקמה, Vz- בושה, ביישנות, כאב.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- הטבלה המחזורית של רגשות ילדים, בקטגוריית ההתנהלות באתר.


וִידֵאוֹ: אני וגיא - סיפור קצר לילדים - כתבה: ריקי זקן (יולי 2021).