ערכים

עזרה לילדים להתמודד עם לחץ עמיתים


ברגע שמתחיל שלב הלימודים, הילדים מתחילים לקיים אינטראקציה עם בני גילם ונוצרו יחסי חברות ראשונים. לפעמים זה מפתיע שגם בחינוך לגיל הרך, יש כבר ילדים סגורים יותר וילדים שמכוונים כמעט באופן ספונטני את שאר חבריהם לכיתה.

איך נוכל לעזור לילדים להתמודד עם הלחץ שמפעיל עליהם? אנחנו נותנים לך 7 טיפים שיעזרו לילדים להתמודד עם לחץ עמיתים.

בגיל ההתבגרות, לחץ עמיתים יכול להשפיע מאוד ונעות בין תחושת חובה ללבוש סגנון לבוש מסוים, לשימוש בסמים או באלכוהול. לכן אחד הדברים שהכי מדאיגים את ההורים הוא כיצד להפוך את ילדיך לחזקים מול לחץ עמיתים ושגם מגיל צעיר הם לא האדם שכולם צוחקים עליו, או שהופך, על ידי ניסיון להשתלב עם חבריהם, למישהו הניתן לניהול.

הפתרון, מעל לכל, טמון במניעה: מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע זאת? רשמו את הטיפים הבאים:

1. לחזק את ההערכה העצמית שלך.מציעים דימוי חיובי של בננו, ותמיד מחזקים את כל מה שאותנטי ומולד בו. הטעם שלהם, התשוקות שלהם, חייבים להיות מתועלים ולתת להם מקום. נסו לא להמעיט בערך מה שהם אומרים לנו או מציעים. לפעמים אנו חושבים שהם דברים של ילדים קטנים, אך התגובה שלנו קובעת תמיד את ההתנהגות העתידית שלהם.

2. לדבר על רגשות בבית. כאשר הם צעירים יותר, עלינו לשים מילים למה שאנחנו חושבים שקורה להם. ראשית עליהם לראות שאנו המבוגרים עושים זאת, ואז עלינו לעזור להם להיות מודעים לכך שלמה שקורה להם יש שם: כעס, אשליה, עצב, בושה ... השם של מה שקורה מרגיע, ויעזור להם עתיד לדעת לקרוא כיצד הם מרגישים ולהגיב עליו.

3. תהיה דוגמא. נראה שלא, אבל בתרבות שלנו, זה מאוד נוכח לדבר על אחרים ולשפוט התנהגויות. אם הם מתבוננים בהתנהגות זו אצל מבוגרים, הם יכולים לראות אותה כרגילה, תוך ניסיון להשתלב ברעיונות (תחילה שהוריהם מגנים ואז הקבוצה שלהם מעלה), להתקבל. הם יתחילו לא להרגיש חופשיים להחליט וינסו להשתלב כדי שלא יבקרו אותם.

4. למדו שכולנו שונים וייחודיים. במערכת היחסים עם ילדינו, חשוב לגרום להם להרגיש מיוחדים ושיוכלו להבין שרעיונותיהם בעלי ערך מכיוון שהם הגיעו מעצמם. אם נצליח להעביר את זה, זה יהיה מספיק כדי להרגיש ראוי לכבוד הזולת.

אתה יכול גם לעזור להם על ידי משחק: לוחצים על הילד שלי, מה אני יכול לעשות?

5. צרו מרחבי אמון בהם תוכלו לדבר על המתרחש. אתה לא צריך להכריח ילד לדבר כשהוא לא מוכן או לא מוכן לכך. אבל אתה כן צריך לטפח רגעים, לחלוק חללים. הם צריכים לדעת שאנחנו שם, מלווים אותם וכשהם ירגישו מוכנים הם ידברו.

6. לגרום להם לחשוב איך הם ירגישו לעשות משהו שהם לא מוכנים אליו. התחושה של לא לכבד את עצמך, או לעשות משהו בלחץ, תגרום להם להרגיש רע, זה יוריד את ההערכה העצמית שלהם והם ירגישו חלשים יותר מבחינה רגשית.

7. שתף את ילדינו בקשיים שלנו ובמה שאנחנו עושים כדי לפתור אותם. לפעמים אנחנו ההורים נותנים דימוי של שלמות שמרחיק אותנו מילדינו. כאשר הם רואים את הוריהם הפגיעים והמתקשים, אל תרגישו נבוכים כל כך מכך שלא הצליחו לנהל את מה שקורה איתם.

אבל אל תשכח את החשוב ביותר: קבלו ואהבו את ילדכם כמו שהואזה ייתן לך מספיק ביטחון כדי לא להרגיש שאתה צריך לשנות כדי להתקבל לקבוצה.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- עזרה לילדים להתמודד עם לחץ עמיתים, בקטגוריית ההתנהלות באתר.


וִידֵאוֹ: מה עבר עליי? איך להפסיק התקף חרדה #לאחרדהמהחרדה (יולי 2021).