ערכים

6 אסטרטגיות למניעת אלרגיות אצל תינוקות


מספר התינוקות והילדים הסובלים מאלרגיה גדל בשנים האחרונות. בילדות, אחת האלרגיות השכיחות ביותר וזו המשפיעה על הכי הרבה ילדים היא אלרגיה לחלבון חלב פרה, ממנו סובלים 2 עד 5% מהתינוקות המניקים.

אך מה הגורם לעלייה זו באלרגיות? באתר שלנו אנו אומרים לך מהם הגורמים העיקריים לאלרגיות בתינוקות מיניקים וכיצד אנו ההורים יכולים לתרום כדי שילדנו פחות יפתח באלרגיה.

אלרגיה היא רגישות יתר של מערכת החיסון. זה קורה כאשר המערכת מגיבה יתר על המידה לחומרים לא מזיקים בדרך כלל, כגון מזונות מסוימים, עור או אבק, ויכולה להיות סימן לכך שמערכת החיסון אינה מאוזנת. בין 70-80% מתאי מערכת החיסון נמצאים במעי, ולכן חשוב שתהיה פלורת מעיים מאוזנת (מיקרוביוטה) כדי להפחית את הסיכון לאלרגיה.

גורמים סביבתיים כמו זיהום, שימוש באנטיביוטיקה או לידה קיסרית יכולים להשפיע על התפתחות המיקרוביוטה של ​​התינוק, זה יכול לייצר חוסר איזון במערכת החיסון שעלול להיות הגורם להתפתחות האלרגיה. לאחר מכן נסביר מדוע:

אולי אתה תוהה מה ניתוחים קיסריים עם שכיחות של מספר רב יותר של אלרגיות אצל תינוקות. המציאות היא שהתינוק שנולד בניתוח קיסרי אינו נחשף לחיידקים המועילים בנרתיק, חיידקים אלו מסייעים להתפתחות חיידק המעי ולמעי הבריא של תינוקך. מסיבה זו, נחשב כי ניתוח קיסרי יכול להוות מכשול לעיכוב התבגרות מערכת החיסון של התינוק, ולתינוקות אלו עשויה להיות סבירות גבוהה יותר לפתח אלרגיות.

-תינוקות וילדים עם היסטוריה משפחתית של אלרגיה הם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אחד יותר מאחרים. לדוגמא, אם להורה יש אלרגיה, הסיכוי שהתינוק שלו יפתח אלרגיה הוא 20 עד 40%; אם שניהם אלרגיים, זה יגדל מ -40 ל -60%. אלרגיות מסוימות (כמו אלרגיה לאגוזים או לחתולים) נוטות לפעול במשפחות.

- כמה מחקרים גילו כי אם האישה ההרה לוקחת אנטיביוטיקה במהלך ההריון, אלה יכולים לשנות את החיידקים השונים של האם ולכן את חיידקי המעיים של התינוק, ולכן יכולים להשפיע על התפתחות מערכת החיסון שלו. נראה כי אנטיביוטיקה משפיעה על התינוק המניקה למקרה שהאם תצטרך ליטול אותם.

- מוגברת זיהום בערים כאשר רמת זיהום האטמוספירה גבוהה מדי בגלל בעיקר תנועה, היא מייצרת עלייה באלרגיות ובעיות נשימה באוכלוסייה. הסיכויים שילדך יפתח אלרגיות בדרכי הנשימה, כגון אסטמה, יכולים להיות הרבה יותר גבוהים אם הם נחשפים לריכוזים גבוהים של מזהמים באוויר במשך תקופה ארוכה.

האלרגיות גוברות והסבר שלהן יכול להיות בגלל אורחות חיים והשפעתן על פלורת המעיים שלנו (מיקרוביוטה) וכתוצאה מכך על מערכת החיסון שלנו.

1- שמרו על תזונה מאוזנת לפני לידת התינוק: הפחתת הסיכון לתינוק שלך לפתח אלרגיות מתחילה עוד לפני הלידה ונמשכת לאחר הלידה. לתזונה בריאה, מגוונת ומזינה יכולה להיות השפעה חיובית על התפתחות מערכת חיסון בריאה.

2- החזה טוב יותר: חלב אם יכול להפחית את הרגישות של התינוק לאקזמה מוקדמת ולצפצופים, וכן להפחית את הסיכויים לפתח אלרגיה לחלבון חלב פרה. אם אינך יכול להניק את תינוקך, תוכל לשקול לתת פורמולה עם סיבים פרה-ביוטיים ופרוביוטיים.

3- מבוא של ביצים ואגוזים: בניגוד לדעה הרווחת, חשיפה מבוקרת ומוקדמת לאלרגנים היא למעשה טובה יותר עבור רוב התינוקות, ולא התנזרות קפדנית. התייעץ עם רופא הילדים שלך, שיעזור לך לבחור את הזמן הטוב ביותר להכיר את המזונות האלה.

4- מאפשר מגע עם בעלי חיים: להיות במגע עם אלרגנים ומיקרואורגניזמים בבית יכול להועיל, בדרך זו אתה יכול לאמן את המערכת החיסונית שלך לזהות את אלה שאינם מזיקים (קשקשים של חיות מחמד ואבק) וכאלה שמזיקים (חיידקים פתוגניים).

5- אל תעשן: על פי מחקרים, תינוקות שנחשפו לעשן סיגריות נוטים יותר לפתח אסטמה ומחלות נשימה אחרות.

6- פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה: תזונה חשובה גם להתפתחות מערכת החיסון של התינוק. לפרה-ביוטיקה ולפרוביוטיקה יכולה להיות השפעה ישירה ועקיפה על מערכת החיסון וליצור את התנאים הטובים ביותר לה לבצע במיטבה. מחקרים קליניים רבים הראו כי פרה-ביוטיקה יכולה לשפר גם את בריאות המעיים וגם את מערכת החיסון. לדוגמא, תינוקות שנמצאו בסיכון גבוה לפתח ביטויים אלרגיים ואכלו חלב חלב עם פרוביוטיקה (scGOS / lcFOS) במשך ששת החודשים הראשונים לחייהם. מציג רגישות אלרגית בגיל 5, בהשוואה לתינוקות המוזנים בפורמולה ללא פרוביוטיקה (scGOS / lcFOS).

הוכחה כי דיאטה בתוספת סימביוטיקה (שילוב של פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה) משפיעה לטובה על המעיים ומערכת החיסון של התינוק.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- 6 אסטרטגיות למניעת אלרגיות אצל תינוקות, בקטגוריית האלרגיות באתר.


וִידֵאוֹ: אלרגיות-טיפול באלרגיה למזון, אבק, בעור ועוד-יונה ליאור (אוגוסט 2021).