ערכים

9 מאכלים שאישה בהריון לא צריכה לאכול

9 מאכלים שאישה בהריון לא צריכה לאכול


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

אין דבר חשוב יותר מאותם חיים חדשים שמגיעים לעולם ... אז בואו נדאג לצמיחתם הבריאה! הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לוודא שאתה מקבל את כל החומרים המזינים הדרושים מכיוון שהוא ברחם. וכמובן, הימנעות מאותם מזונות העלולים להזיק להתפתחותם התקינה.

ישנם כמה מאכלים שמתייאשים במהלך ההריון. יתכן שלא יהיה צורך לאסור אותם, אך כדאי להימנע מהם. אנו אומרים לך מהם אותם 9 מאכלים שאישה בהריון לא צריכה לקחת.

1. אוכל לא שטוף: צריכת מזון לא שטוף עלולה לרמוז על הסיכון לפתח טפיל או זיהום חיידקי, אצל האם וגם אצל העובר. טפיל טוקסופלזמה משפיע קשות על מערכת העצבים, האוזניים, הראייה וגורם ללידות מוקדמות.

2. קפאין: שתייה מרובה של קפאין במהלך ההריון קשורה לסיכון מוגבר להפלה, לידה מתה וללידה מוקדמת, דבר זה גם מגביל את התפתחות וצמיחת העובר.

3. מיצי פירות חלביים וטריים: מוצרים שאינם מפוסטרים עשויים להכיל חיידקים כגון E. Coli או Listeria, כמו גם טפילים ווירוסים אחרים העלולים להדביק את התינוק והאם. אל תשתה מיצי פירות או חלב אם אינך בטוח שהם מפוסטרים.

4. בשר מעובד, גולמי או לא מבושל: באותו אופן כמו פירות, בשר לא מבושל או גולמי יכול לארח אורגניזמים פתוגניים שונים, כולל הטפיל טוקסופלזמה. טוקסופלזמוזיס עשיר בוויטמין A וגורם לבעיות ראייה.

5. קרביים: בקרביים יש תוכן גבוה של ויטמין A שמקורו בבעלי חיים ונחושת, צריכתו המוגזמת במהלך ההריון עלולה לגרום למומים אצל התינוק.

6. דג גולמי או לא מבושל: אישה בהריון חשופה פי 17 לחלות בזיהום הנגרם על ידי ליסטריה מכל אישה אחרת. זיהום ליסטריוזיס או ליסטריה מגדיל את הסיכויים להפלה, לידה מוקדמת ולמות עוברים ברחם.

7. אלכוהול: שתיית אלכוהול במהלך ההריון קשורה לסיכון מוגבר ללידה מוקדמת, לידה מתה, תסמונת מוות פתאומי והפלה. כמו כן, העובר יכול לפתח תסמונת אלכוהול עוברית, מה שאומר שהוא עלול לסבול מפיגור שכלי, מומים בפנים ומומי לב.

8. דגים שנחשפו לכספית: דגים גדולים כגון מקרל, דג חרב או טונה, יכולים להכיל כמויות גדולות של כספית, ולכן צריכתו במהלך ההריון עלולה לפגוע משמעותית במוחו ובמערכת העצבים של העובר.

9. מזון מעובדמוצרים אלה מכילים הרבה שומני טרנס, קלוריות, סוכר וחומרים מלאכותיים אחרים המזיקים לבריאות ילדכם ושלכם. אכילת כמויות גדולות של מזון מעובד מעלה את הסיכון לסוכרת הריונית ולהשמנת יתר.

נטליה אוליבארס. תְזוּנַאִי

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- 9 מאכלים שאישה בהריון לא צריכה לאכול, בקטגוריית דיאט - תפריטים באתר.


וִידֵאוֹ: Daftar Makanan Wajib Penguat Tenaga bagi Ibu Hamil Yang Akan Melahirkan (פברואר 2023).