ערכים

כמה מים ילדים צריכים לשתות

כמה מים ילדים צריכים לשתות


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

כולנו יודעים שזה טוב מאוד לילדים לשתות מים, אבל חלקם לא מבקשים את זה כי הם עדיין לא מדברים ולא יודעים איך לעשות את זה, במיוחד תינוקות. כמה מים ילדים צריכים? חשוב מאוד שההורים יהיו קשובים לענות על הביקוש שלהם ושהילדים יהיו מיובשים היטב, מכיוון שבגלל התנועות שלהם, ילדים מאבדים הרבה מים במהלך היום.

דרך זיעה, שתן או נשימה, מבוגרים מאבדים כ -2.5 ליטר מים ביום. הגוף צריך להחליף את אובדן הנוזלים הזה ולמרות שהאוכל מספק כמעט שליש מהנוזל שאבד, מבוגרים צריכים לשתות מ -1 וחצי לשני ליטר מים ביום, אך האם אנו יודעים כמה מים ילדינו צריכים לשתות? בנים?

גוף הילד הוא 80 אחוז מים, ואילו מבוגר 65 אחוז מים. לכן, ילדים דורשים החלפת מים גדולה יותר. באופן כללי, בחודשי החיים הראשונים ובמהלך ההנקה, אין צורך לתת לתינוק מים לשתייה, למעט במצבים מיוחדים, כמו בקיץ עם חום עז, חום או שלשול.

באופן עקרוני, גם חלב אם וגם חלב פורמולה כבר מספקים את כמות הנוזלים הדרושה לגופך. לאחר תחילת הגמילה, נוח להוסיף מים לתזונת התינוק, בכמות המקבילה למשקל אחת הארוחות. שתיית מים חשובה, במיוחד במהלך חודשים חמים, מכיוון שאתה מזיע יותר וכתוצאה מכך מאבד יותר נוזלים.

בהתאם לגילם ולמשקלם, תינוקות בני 3 חודשים, עם משקל ממוצע של 5.4 ק"ג, צריכים לשתות בין 750 ל 850 מ"ל מים ליום, בגיל 6 חודשים בין 950 ל -1,100 מ"ל ליום ולשנה חיים בין 1,150 ו -1,300 מ"ל בכל יום. ככל שהם גדלים, המים צריכים לגדול. לפיכך, מגיל שנה ועד 10 שנים, מומלץ לשתות ליטר וחצי מדי יום (מ 4 עד 6 כוסות), ושני ליטר בין 11 ל 18 שנים (מ 6 עד 8 כוסות).

כדי להיות מיובשים, ילדים צריכים להתרגל לשתיית מים והרגל טוב זה הוא חלק מהתהליך החינוכי שמטרתו לטפל בגוף. מים מסייעים לנקות את הגוף מרעלים ואלמנטים שיש להוציאם. בנוסף, זה משמש לשיפור חילוף החומרים של המזון וחשוב להימנע מעצירות. כך, חשוב להרגיל ילדים לשתיית מים, גם אם אינם צמאים. המים שילדים שותים צריכים להיות בטמפרטורת החדר ולא קרים מדי מכיוון שהם עלולים לגרום לנפיחות בבטן.

מריסול חדש. עורך האתר שלנו

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כמה מים ילדים צריכים לשתות, בקטגוריית תינוקות באתר.


וִידֵאוֹ: נופיקי ודוני השדוני נרטבים מהמון מים ולא תאמינו מי אחראי על התעלול הזה. סרטונים לילדים (נוֹבֶמבֶּר 2022).