ערכים

השפעות רעש על בריאות הילדים


אנחנו רגילים לסבול יותר רעש ממה שאנחנו צריכים לאפשר. למעשה, אם הסביבה שלך חורגת מרמת רעש קבועה של 80 דציבלים, אתה נמצא בסיכון לאובדן שמיעה או אובדן שמיעה. לא כל כך קשה להכפיף את האוזן לכמות זו של דציבלים. כדי לתת לך מושג, הליכה באזור תנועה סואן בעיר יכולה לחרוג ממגבלה זו.

לרעש שאנו סובלים יום אחר יום יש השפעות שליליות על הבריאות, הן לילדים והן למבוגרים, מכאב ראש פשוט לבעיות חמורות יותר, כמו אובדן שמיעה מוחלט. אנו מסבירים מהן ההשפעות של רעש על בריאות הילדים ומאיזה רעשים עליכם להימנע.

ההמלצות של ארגון הבריאות העולמי הן להשיג סביבות שאינם עולים על רעש קבוע של 55 דציבלים. כמובן, זה כמעט בלתי אפשרי בערים, בהתחשב בכך שהתנועה עולה על 80 דציבלים.

מ- 80 דציבלים, קיים סיכון לאובדן שמיעה, והאוזן נכנסת לסף כאב החל מ -120 דציבלים. מטוס בהמראה מלאה כבר חורג מנפח זה.

יש צלילים ורעשים שאינם מזיקים לבריאות, ממנו תוכלו ליהנות ללא חשש, כמו מלמול, שיחה בטון רגיל, צליל גשם וטבע או קולות של מכשירי חשמל ביתיים כמו מכונת הכביסה. בכל המקרים הללו הרעש אינו עולה על 60 דציבלים.

אך צלילים אחרים פוגעים בשמיעה ובבריאותנו. הם אלה העולים על 80 דציבלים. האפשרות היחידה להימנע מפגיעה באוזן היא לנסות לעמוד בהם כמה שפחות. לדוגמא, מומלץ לא לחשוף את עצמכם לצלילי עומס תנועה כבד (כ -90 דציבלים) יותר מ -4 שעות בכל פעם, ולזה של מוזיקה בנפח גבוה של 100 דציבלים לא יותר מ -10 דקות.

הצלילים המזיקים ביותר לאוזן הם אלה של מטוס הממריא או חזיז במרחק קצר מאוד. אבל אולי הצלילים האלה לא קרובים אליך. עם זאת, תוכלו למצוא אויב גדול לילדים: עוצמת המוסיקה גבוהה מדי. היזהר ושלוט בעוצמת הקול שבה ילדך מאזין למוזיקה או לסרט דרך האוזניות.

רעש עלול לגרום נזק ממשי לבריאותם של ילדים ומבוגרים. אם אתה נתון לרעש קבוע העולה על 85-90 דציבלים, אתה עלול לסבול מכל אחת מהבעיות האלה:

1. כאב ראש. כאב ראש ואפילו עצבי עצים הם אחד התופעות הקשורות ביותר לחשיפה לרעש חזק.

2. לחץ. חשיפה מתמשכת או ממושכת לרעש חזק עלולה לגרום לחרדה ולחץ. ולחץ, בתורו, הוא הגורם למחלות כרוניות רבות.

3. קושי בשמיעה או אובדן שמיעה. נוירוני השמיעה אינם מתחדשים. רעש עודף הורס אותם וזה גורם לאובדן שמיעה פרוגרסיבי. אתה עשוי לחשוב שרעש פשוט לא יכול לפגוע בך הרבה, אך אובדן שמיעה הוא מתקדם ובלתי ניתן לשחזור.

4. צרות שינה. ילדים רבים מתקשים לישון. נדודי שינה נגרמים לעיתים קרובות מסיבות חיצוניות. לרעש מוגזם יש יכולת לגרום לבעיות שינה אצל ילדים ומבוגרים כאחד.

5. קושי בתקשורת בעל פה. רעש מעכב שיחה וכתוצאה מכך, למידה של ילדים. רעשי רקע בבתים לא רק פוגעים בשמיעה שלך, אלא גם מעכבים את הלמידה שלך.

6. עייפות. רעש חזק אינו רק גורם למתח, אלא גם מסוגל לגרום לעייפות פיזית רבה יותר.

7. דיכאון. מקרה קיצוני של חשיפה ממושכת לרעש חזק מאוד יכול להוביל לדיכאון.

8. צלצול או טינטון. טינטון הם אותם רעשים גבוהים וקבועים שאנו שומעים בתוך ראשנו לאחר שנחשפו לרמת קול גבוהה מדי. אצל אנשים מסוימים, צלילים חזקים גורמים להם לשמוע טינטון, צליל מאוד לא נעים, באמצע הלילה או בכל עת של שקט.

9. יתר לחץ דם. באופן מוזר, עודף רעש יכול להשפיע גם על לחץ הדם. מחקרים רבים הראו כי רעשים חזקים מסוגלים להעלות את לחץ הדם.

10. שינויים במערכת העיכול. רעש משפיע גם על מערכת העיכול עד כדי כך שמתח או חרדה משפיעים מאוד על הבטן.

11. ירידה בביצועים. עייפות הנגרמת על ידי רעש מוגזם, בעיות שינה ... בסופו של דבר יש ירידה בביצועים, במקרה של ילדים בבית הספר ובמקרה של הוריהם, בעבודה.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- השפעות רעש על בריאות הילדים, בקטגוריית הבריאות באתר.


וִידֵאוֹ: הרצאה של אלי אייזנר על פיתוח חוסן של ילדי גיל הרך (יָנוּאָר 2022).