ערכים

תנוחת עץ או Vrksasana. יוגה לילדים


אנו ממליצים לך לעשות יוגה עם ילדך. אתה יכול להתחיל עם אסאנה זו: תנוחת העץ או Vrksasana. זה מעשה איזון נהדר עבור ילדכם. פשוט לביצוע ועם יתרונות רבים ברמה הפיזית והרגשית. לדוגמא, במצב זה תוכלו לחזק את שרירי הרגליים: ירכיים, שוקיים וגם קרסוליים. אך תוכלו גם לשפר את שיווי המשקל ואת יכולת הריכוז. אתה רוצה לנסות? אל תחמיצו את ההסברים של מומחית היוגה שלנו, סילביה לייל.

מהדורה: לולה דומנך

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- תנוחת עץ או Vrksasana. יוגה לילדים, בקטגוריית פנאי באתר.


וִידֵאוֹ: יוגה לילדים (נוֹבֶמבֶּר 2021).