ערכים

איזה חלב לתת לתינוק לאחר הגמילה


עם התפתחותם של מוצרי חלב והופעתם של חלב צמחי, אנו מוצאים עצמנו לעיתים קרובות במצב של אי-ידיעה באיזה חלב לבחור לכלול בתזונת הקטנטנים שלנו.

באתר שלנו אנו מבהירים את כל הספקות העשויים להתעורר בשלב זה ו אנו אומרים לך איזה חלב לתת לתינוק לאחר הגמילה.

- חלב פרה מלא הוא, ככלל, הכי פחות מעובד. תכולת השומן בו גבוהה, כן, והיא מכילה גם כמות ניכרת של שומן רווי וכולסטרול, לא החומרים המזינים הטובים ביותר לכלול בתזונת ילדינו. בנוסף, הוא מכיל כמות גדולה של חלבונים, סידן וויטמינים, במיוחד D ו- B12. נוכחות של שומן הכרחית ככלי לוויטמין D, מכיוון שמדובר בוויטמין מסיס בשומן. ויטמין D הכרחי לספיגת סידן, ולמעשה, ומכיוון שסידן נספג טוב יותר בנוכחות לקטוז, ויטמין D ויחס נאות של סידן / זרחן, החלב המלא הוא הטוב ביותר בכל הקשור לאבטחת עצמות.

- חלב דל שומן וחצי דליל מכיל כמויות דומות של חלבון וסידן לחלב מלא, אך ללא ספק פחות שומן ולכן פחות תכולת ויטמין D, מה שמקשה על ספיגת הסידן. עם זאת, מכיוון שיש בו פחות שומן רווי, הוא בריא יותר, ולכן יש להעריך את תרומת הסידן וויטמין D ממקורות אחרים אם תבחרו להציע חלב רזה לילדים.

- גם חלב מלא וגם חלב דל שומן וחצי רזה מכילים לקטוז כפחמימה העיקרית. לקטוז עלול לגרום לבעיות עיכול. לעיכול הלקטוז נדרש אנזים, לקטאז, האחראי על חלוקתו לגלוקוז ולגלקטוז כדי שיוכלו לשמש את התאים. אנשים עם אי סבילות ללקטוז מייצרים מעט לקטאז, ולכן הלקטוז בחלב מצטבר במערכת העיכול שלהם ומותסס על ידי החיידקים הקיימים בו, ויוצר גזים אופייניים לחוסר סובלנות זה.

- לעומת זאת, חלב צמחי דל בשומן רווי ובכולסטרול, למעט חלב קוקוס. הם מכילים גם מעט חלבונים ובעלי ערך ביולוגי נמוך, למעט חלב סויה, שהחלבון שלו איכותי יותר. תרומתם של מרכיבי תזונה, אלא אם כן הם מתווספים באופן מלאכותי, היא מועטה. והם מכילים, באופן כללי, סוכרים רבים אם כי במקרה של משקה האורז, הם שחרור איטי.

קשה לקבוע איזה חלב צריך להציע לילדים לאחר סיום ההנקה, אך לבחירה מדויקת יותר עדיף לקחת בחשבון איזה חלב שאר בני המשפחה צורכים ומכיוון שקל זה הכי טוב אפשרות גם עבור הקטנטנים שלנו.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איזה חלב לתת לתינוק לאחר הגמילה, בקטגוריית תינוקות באתר.


וִידֵאוֹ: תרכובת מזון לתינוקות שופרסל בייבי (יָנוּאָר 2022).