ערכים

פחד של ילדים להיות לבד


מילדות, רגשות הם חלק מחיינו, ומספקים לנו את הכלים הדרושים לפתרון או ביצוע המשימות בהן אנו נתקלים. הם מסיעים אותנו לפעול בכדי לענות על צרכינו.

במקרה של פחד, בין אם אמיתי או מדומיין, הוא מאפשר לנו למנוע סכנה ולפעול בזהירות.

חלק מהתגובות שמעוררות רגשות הן מולדות, ואילו אחרות נרכשות. באופן כללי, הם נלמדים על ידי התבוננות בסביבה שלנו, אך במקרה של פחד היא נרכשת באמצעות ניסיון ישיר. אנו עומדים בפני רגש הכרחי להישרדות בגלל מאפשר לך להיות בטוח ממצבים מסוכנים.

'תחושת האימה' משתנה בגילאים שונים ויש ילדים שפוחדים יותר מאחרים. הפחד להישאר לבד מתרחש אצל ילדים מגיל שנתיים עד 4, יחד עם פחדים אחרים כמו פחד מבעלי חיים, החשכה (להיות המקבילה לבדידות), מסכות או אנשים בתחפושת.

- זהו פחד שכיח אצל ילדים. זה נעלם ככל שאנחנו מתבגרים.

- מבחינה רגשית הבדידות מפחידה אותנו בילדות כי היא גורמת לנו להרגיש חסרי הגנה.

ילדים אוהבים שהמודלים לחיקוי שלהם נמצאים לצדם ולהרגיש שהם יכולים למשוך את תשומת ליבם בכל מה שהם עושים. הם זקוקים לאישורך, לתמיכתך, לאמוןך ולעזרתך. הם אוהבים לעשות דברים 'לבד' אבל לא לבד. לכן, פחד זה יכול להתרחש אצל ילדים:

- כשהם נשארים בבית הספר, שכן למרות שהם מוקפים בשווים, הם מרגישים בלי החברה וההגנה של הוריהם.

- כאשר יש עיכוב באיסופם מבית הספר או מכל פעילות.

- כשהם לבד בחדרם, גם אם אנחנו איתם בתוך הבית.

כאשר ילדים הם צעירים מאוד, מבוגרים הם אלה שממש חוששים להשאיר אותם לבד מתוך אמונה שלילדים אין את המשאבים הדרושים כדי להתמודד עם מצבים שקורים להם.

בדידות קשה אך זו הזדמנות ללמוד. כאשר הם צריכים לפתור דברים בעצמם, הם מפתחים אסטרטגיות למציאת פתרונות, ואילו אם אנו המבוגרים קרובים לשליטה ולפתרון בעיותיהם, הם עשויים להתיישב. כדי לעזור להם ליהנות מבדידות זו, חשוב שנשאיר אותם בהדרגה 'לבד' בפרקי זמן קצרים:

1. תנו להם לשחק לבד, בחדרם, ללא המשך התמיכה שלנו.

2. אפשר להם לבצע משימות בלי חברה כמו לקנות לחם, ללכת לכיתה וכו '. תמיד מודיע להם שהמבוגר נמצא בקרבת שליטה.

3. ספרו לו בפירוט איך תהיה החוויה החדשה שהוא עומד להתמודד איתה והכינו אותו להתמודד איתה באופן משביע רצון. למשל, לספר לו סיפור.

4. אם הילד מתקשה להתמודד עם מצבים של אימת בדידות, שאל מה הוא מפחד ונסה להבין אותו.

5. רצוי לנסות לדבר עם הילד על הפחדים שלו, אך מבלי להיות אובססיבי ומבלי להפוך לנושא העיקרי לשיחה. ההוראה לשלוט ברגשות שונה מלהדחיק אותם. חשוב שהילד ילמד להביע אותם על פי הרגע, המצב והאנשים שנמצאים.

6. אל תכריח עימות עם הפחד שלך. להתמודד עם הפחד שלך יכול רק ליצור יותר חרדה.

7. אל תמזער את התחושה שלך, להפך. הבהיר כי איננו יכולים להימנע מרגשות. כולנו זכאים לכל רגשותינו, אפילו לרגשות הפחד.

אתה יכול לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- פחד של ילדים להיות לבד, בקטגוריית הפחדים באתר.


וִידֵאוֹ: חיים איפרגן - אורזת. Haim Ifargan (נוֹבֶמבֶּר 2021).