קטגוריה מניקה

לחזור להנקה עם תינוקך לאחר זמן מה אפשרי
מניקה

לחזור להנקה עם תינוקך לאחר זמן מה אפשרי

אם הפסקת להניק וכעת ברצונך לחזור להניק עם תינוקך, עליך לדעת שזה לא בלתי אפשרי. מתחיל תהליך המכונה התייחסות, אשר מורכב מהקמת טכניקות שונות עבור הקטנה למצות וכך ייצור החלב שלך יכול להיות זהה. כאן אנו מספרים לכם יותר!

קרא עוד

מניקה

מזונות שאמהות לא צריכות לאכול בזמן ההנקה

כאשר האם מתחילה להניק את תינוקה, יש לה הרבה ספקות לגבי המיקום, כמות החלב שיש להציע לתינוק או אפילו לגבי המזונות שאוכלים ומה לא לאכול בתקופה זו. בזמן הנקה של התינוק, האישה יכולה לאכול באופן רגיל, אך ישנם מזונות אשר על פי הרופאים יש להימנע מכיוון שמה שהאם אוכלת ישפיע על בריאותה של הקטנה שלה.
קרא עוד
מניקה

השפעת ההנקה על מוחו של התינוק

כבר ידענו שהנקה היא האוכל הטוב ביותר שאמא יכולה להציע לתינוקה, אבל זה גם משפר את התפתחות המוח אצל תינוקות. איך אפשר לדעת? חוקרים מאוניברסיטת בראון ערכו מחקר באמצעות מכונות MRI בכדי להתבונן בצמיחת מוח אצל ילדים מתחת לגיל 4.
קרא עוד
מניקה

יתרון בהנקה לתינוקות שלא ידעת עליהם

האם הטבע העניקה ליונקים, כולל כמובן המין האנושי, מקור שממנו ניתן להאכיל את צעוריהם עד שיוכלו להאכיל את עצמם באמצעים אחרים. חלב האם של כל אחד מהמינים הוא, אפוא, המזון האידיאלי לגידול הילודים שלהם. עם זאת, לא רק שהיא מיועדת לענות על צרכיהם התזונתיים של תינוקות ולהתאים את עצמם לשלבי הגידול השונים שלהם, אלא שלנקה לתינוקות יש גם יתרון שייתכן שלא ידעת עליו.
קרא עוד
מניקה

מה לעשות עם חלב אם שאינך זקוק עוד לתינוקך

לחלב אם יש תכונות מדהימות. לא רק שהוא משמש כמזון תזונתי ורגש אצל תינוקות, אלא גם בגלל מרכיביו מעניקים לו תכונות ייחודיות ביניהם: חלבונים, פחמימות, שומנים, יש לו ויטמינים כמו A, E, K, B12 ומינרלים, מיליוני תאים חיים , הורמונים המסייעים לגוף לתפקד כראוי, נוגדנים המסייעים להילחם בזיהומים, בין היתר.
קרא עוד
מניקה

לחזור להנקה עם תינוקך לאחר זמן מה אפשרי

אם הפסקת להניק וכעת ברצונך לחזור להניק עם תינוקך, עליך לדעת שזה לא בלתי אפשרי. מתחיל תהליך המכונה התייחסות, אשר מורכב מהקמת טכניקות שונות עבור הקטנה למצות וכך ייצור החלב שלך יכול להיות זהה. כאן אנו מספרים לכם יותר!
קרא עוד
מניקה

מזונות הסתיו הטובים ביותר לנשים המניקות

בדומה למלתחה, כאשר העונה מתחלפת, עלינו לשנות גם את הדיאטה שלנו עם בואן של עונות חדשות. האם אתה יודע אילו מאכלים נופלים הם הטובים ביותר לנשים המניקות? אילו דברים צריך להסיר או להוסיף לתפריט היומי? זה לא שינוי טריוויאלי או שטחי, זה שלגוף שלנו, ובמיוחד בהנקה, יש דרישות תזונתיות וקלוריות שונות בכל עונה.
קרא עוד
מניקה

אוכל לאמא ולתינוק בהנקה בחורף

עם בוא החורף עולה ההוצאה הקלורית של אמהות מניקות. בנוסף לאנרגיה שהוא משתמש בייצור חלב, הגוף דורש קלוריות נוספות כדי לשמור על טמפרטורתו ותנאי גופו בתנאים אופטימליים. בנוסף, נשים צריכות לחזק את מערכת החיסון שלהן בכדי להילחם בסיכונים של מחלות המגיעות עם הצטננות של תקופה זו: הצטננות, דלקת שקדים, דלקת הלוע, ברונכיטיס ועוד "איטיס".
קרא עוד
מניקה

מה לאכול במסיבות חג המולד אם את מניקה את תינוקך

חג המולד מגיע, זמן של פגישות מרובות לחלוק עם המשפחה, חברים, עמיתים לעבודה, בבית הספר לילדים ולהפסיק לספור. איתו גוברות הספקות גם אצל האם המניקה, ביחס למה לשתות, במיוחד כאשר יש לפני כל כמות של מעדנים שמוכנים בתקופה זו של השנה.
קרא עוד
מניקה

המזונות המומלצים ביותר אם הינך מניקה באביב

אנו משאירים את החורף מאחור ועימו ארוחות כבדות עתירות קלוריות. כעת מגיעה תקופה יפה נוספת של השנה, של נביטה ופריחה, בה הטבע מופעל מחדש כדי להציע לנו מגוון נהדר של מאכלים. אם את מניקה, חשוב שתבצע שינויים בתזונה שלך, תמיד תחת הנחת יסוד של תזונה מאוזנת, כלומר כזו שמכילה פחמימות, חלבונים, דגנים, דגנים, ירקות ופירות.
קרא עוד
מניקה

מה לעשות אם יש עודף ייצור חלב בזמן ההנקה

כמו שיש אימהות שמודאגות מכיוון שהן מאמינות שאינן מייצרות מספיק חלב, בצד השני אנו מוצאים את אותן נשים שעושות ייצור חלב מוגזם ואינן יודעות מה לעשות כדי לשלוט בה. מה לעשות כשיש עודף ייצור חלב בזמן הנקה? אם זה המקרה שלך, אל תהסס לקרוא מאמר זה: בו אנו נותנים לך כמה טיפים שיעזרו לך להתגבר על מצב זה, שלמרות שהוא יוצא דופן, מעצבן מאוד.
קרא עוד
מניקה

בעיות יניקות עיקריות בתינוק בהנקה

הנקה מוצלחת דורשת תמיד שלושה היבטים: ביטחון מצד האם, הידרציה טובה והכי חשוב, יניקה מספקת של התינוק. אך קורה שבעיות היניקה של התינוק כוללות סיבות רבות, לכן חשוב שלפני שתפסיק להניק את הקטנה שלך, תדע באילו בעיות אתה עלול להיתקל בכדי למצוא את הפיתרון הטוב ביותר.
קרא עוד
מניקה

מה רפלקס הכוונון בזמן הנקה של תינוקך

קרה לך שכשהבן שלך מבאס הוא רוצה לתפוס את הציצי וללטף אותו? אם זה קורה לך, הרשה לי להגיד לך שאתה לא היחיד, אתה לא צריך להרגיש מודאג! זה קורה לרוב הנשים ויש לה שם: רפלקס הכוונון של התינוק בזמן ההנקה. האם אתה רוצה לדעת עוד קצת על זה: מדוע זה מתרחש ומה הקטנה שלך רוצה להעביר לך עם המחווה הזו?
קרא עוד
מניקה

גלה מדוע אתה חוטף התכווצויות כשאת מניקה את תינוקך

נוכחות התכווצויות היא אחד הנוחות שבאופן בו נשים מגלות כאשר הן מניקות. הם יכולים להופיע בשדיים שלך או בבטן. אין להתבלבל עם התחושה הלא נוחה הזו עם כאבים מתמשכים, וגם אין להזניח אותה כאשר נצפים תסמינים אחרים, ולכן חשוב תמיד להיות ערניים.
קרא עוד
מניקה

ארבע השאלות הנפוצות ביותר בנושא הנקה ופעילות גופנית

אחד ההיבטים המדאיגים אצל נשים לאחר ההריון הוא העלייה במשקל שהם עלו במהלכו וכיצד להחזיר את דמותם לאחר לידת התינוק. אצל ספורטאים וגם אצל אנשים שאינם ספורטאים, חששות התאמה לגבי הנקה ופעילות גופנית. במאמר זה אני אספר לך מעט עליהם ונגורש כמה מיתוסים סביב נושא זה.
קרא עוד
מניקה

הגש את החלום שלך: הנקה את ילדך בחופשיות וללא לחץ

כאשר, במהלך ההיריון, אנו שואלים אמהות עתידיות אם חשבו כיצד הן רוצות להאכיל את תינוקותיהן, רובן עונות כי "הן היו רוצות להניק אם הן יכולות". מדוע אנו מפקפקים ביכולת ההנקה בשדנו, אך לא ביכולת הריאה לנשום או הלב לפעום?
קרא עוד
מניקה

כאשר האם המניקה מסרבת או מסרבת להניק את התינוק

תמיד הייתה לי עמדה שלדבר על הנקה זה שם נרדף לחיים, עם יתרונות, ללא ספק, מכיוון שזה האוכל הכי טוב לילדים שלנו, אבל האם הכל בטוח יהיה כל כך ורוד? יש נשים שחשות תחושת ייסורים בזמן האכלת הקטנה שלה בחלב שלהן או שמצפות לרגע זה; אמהות מיניקות שמסרבות או מסרבות להניק את התינוק.
קרא עוד
מניקה

הנקה מגנה על נשים מפני אוסטיאופורוזיס

לאורך ההיסטוריה נוצרו אין ספור מיתוסים סביב הנקה, הן ברמה המשפחתית והתרבותית, והתוצאה לא רק חוסר ביטחון, אלא גם חוסר אמון באמהות. הנקה גורמת לאוסטיאופורוזיס, הנקה גורמת לחללים, עם הנקה אי אפשר לעשות ספורט.
קרא עוד
מניקה

השעון, האויב הגרוע ביותר של ההנקה

אם הנקה או מכיר אנשים שעשו זאת בנוכחותך, בטח שמעת אי פעם משפטים כמו & 39; תנו לו 15 דקות מכל שד & 39;, & 39; שימו אותו על השד כל 3 שעות & 39; או & 39; זה עוד לא תורו, עברו 30 דקות מאז שהוא אכל & 39 ;. כל המשפטים האלה הסתובבו ברחבי העולם, הם הסיבה לכל כך הרבה מחלוקות ודיונים בגלל בורות וחוסר ניהול ביחס לנושא ההנקה של תינוק, מכיוון שהשעון הוא האויב הגרוע ביותר של ההנקה.
קרא עוד
מניקה

אילו טיפולי שיניים תואמים להנקה

זה לא סוד לאף אחד שבזמן ההנקה ישנם מיתוסים ואגדות רבים שיצרו פחדים רבים אצל אמהות. אחד הנפוצים ביותר הוא זה שנעשה בביקורים אצל רופא השיניים, מכיוון שנשים רבות שמעו או שמעו כי טיפולי שיניים מסוימים עשויים שלא להתאים להנקה בגלל השימוש בחומרי הרדמה.
קרא עוד