קטגוריה תזונה לתינוקות

מדוע שלא נקבע את השעה שילד צריך לאכול
תזונה לתינוקות

מדוע שלא נקבע את השעה שילד צריך לאכול

ישנם מעט מאוד דברים בגידול ילדים שאפשר לקבוע כקבועים, והזמן שכל ילד צריך לאכול הוא אחד מהם. מה שאנחנו יכולים לעשות זה לתת לך המלצות מסוימות לגבי זמן המשוער של ילדים למשל בבית הספר, אך כל עוד יש לנו גורמים על השולחן שנפרט בהמשך.

קרא עוד

תזונה לתינוקות

10 מזונות המעוררים את צמיחתם של ילדים

מזון חיוני כדי לעזור לגוף לצמוח ולהתפתח. הגובה שיהיה לילד נקבע במידה רבה על ידי גנטיקה, עם זאת, הרגלים רעים או מחסור באכילה יכולים להשפיע על הילד שלא להגיע לגובה המתאים, אם אנו רוצים שהילד יגדל נכון עלינו לבחור בזהירות את המזונות. מה שזה דורש.
קרא עוד
תזונה לתינוקות

אמיתות ושקרים לגבי גלידה בתזונה של ילדים

ברגע שהקיץ מגיע, ילדים משתגעים וחושבים על גלידות, מכיוון שהחום נראה העונה האידיאלית לאכול אותם; למעשה, אם אנו מציעים גלידה בחורף, נשפוט אותנו כהורים ונעמוד בפני פרצופים מוזרים ומבט מאיים המעידים כי מדובר בהחלטה בלתי הולמת.
קרא עוד
תזונה לתינוקות

השפעות בלתי הפיכות של סוכר על בריאותם של ילדים

סוכר הוא חלק ישיר ועקיף מהרעיון שלנו. ישירות מכיוון שאנו מוסיפים סוכר ליוגורט (כאשר זה לא היה נחוץ מכיוון שכבר יש לו) ובעקיפין, מכיוון שרבים יותר מאוכלים ממה שאנחנו חושבים שיש להם סוכר בהרכב המקורי שלהם. מסיבה זו, עלינו לבדוק בקפידה את התזונה שלנו ושל ילדינו, מכיוון שישנן השפעות רבות של סוכר בלתי הפיכות על בריאותם של ילדים.
קרא עוד
תזונה לתינוקות

אוכלים המגדילים את האינטליגנציה של הילדים

אין מזונות פלאים, אך נכון שישנם כמה מזונות אשר בשל תכונותיהם יכולים להעצים את האינטליגנציה של הילדים והם חיוניים להתפתחות תקינה של מוח ילדינו. בואו נסקור את כולם ו ... אל תשכח לכלול אותם בתזונה השבועית שלך כך שתהיה להם ביצועים אקדמיים טובים!
קרא עוד
תזונה לתינוקות

מה לא לעשות אם הילד מתייבש

מים הם אחד התרכובות הכימיות הנחוצות ביותר לגוף. חיוני שהגוף מתייבש, במיוחד אצל ילדים, שהאסטרטגיות שלהם לשמור על טמפרטורת הגוף הנכונה אינם יעילים כמו אלו של מבוגרים. אילו תסמינים מתריעים על התייבשות אצל ילדים?
קרא עוד
תזונה לתינוקות

ימי הולדת לילדים, מקדמי השמנת יתר ותזונה לקויה

השמנת יתר בילדות הפכה למגיפה של המאה ה -21. כהורים מוטלת עלינו האחריות להציע לילדינו תזונה טובה המונעת את התפשטות המגיפה הזו. אחד הדברים שאנחנו יכולים לעשות זה להתחיל לעבור למזונות שאנו מציעים בימי הולדת לילדים, מקדמי השמנת יתר ותזונה לקויה.
קרא עוד
תזונה לתינוקות

4 בעיות מסוכנות שיש לילדים שאוכלים במהירות

לא כל הילדים אוכלים באותה מהירות, ובעוד שאכילה לאט לא בהכרח גורמת לבעיות - זה רק ממצה את סבלנותם של ההורים - כאשר ילד אוכל במהירות, הדבר עלול להשפיע לרעה על בריאותם. מהן הבעיות שיש לילדים שאוכלים במהירות, כפי שחזרנו על כך פעמים רבות, חיוני לכבד את התיאבון של ילדינו ולא להכריח אותם לאכול יותר ממה שגופם רואה לנחוץ, מכיוון שבדרך זו הם ילמדו מגיל צעיר. לגלות את תחושת השובע, משהו טרנסצנדנטי אם אנו רוצים להימנע מעודף משקל והשמנה ולחנך אותם על הרגלי אכילה וחיים בריאים.
קרא עוד
תזונה לתינוקות

אוכל אצבעות, השיטה המהנה לילדים לאכול הכל

תשכחו מכפות, מזלגות וסכינים והירשמו לאוכל אצבעות או אוכל שניתן לאסוף ולאכול בעזרת האצבעות! זוהי דרך להבלע חלקים קטנים ומגוונים של אוכל בעזרת האצבעות. ללא ספק, שיטה מהנה לילדים לאכול הכל. האם אתה רוצה לדעת כל מה שאתה יכול להכין עם אוכל אצבעות?
קרא עוד
תזונה לתינוקות

זו פלטת האוכל האידיאלית והבריאה לילדים

כהורים, אנו תמיד מעורבים בחיפוש אחר הטוב ביותר להציע לילדינו, בין אם מדובר בבחירת מעונות יום ו / או בתי ספר ופעילויות מחוץ לבית הספר, כמו גם מבחינת הבריאות. זו הסיבה שכבר מלידה כבר שאלנו את עצמנו שאלות על התזונה הטובה ביותר לקטנטנים שלנו.
קרא עוד
תזונה לתינוקות

סיטואציות הגורמות לאכילת יתר של ילדים ולאכילת יתר

ילדים, כמו מבוגרים, לא רק אוכלים כשהם רעבים, אלא ישנם מצבים בהם הם יכולים לאכול יותר מהנדרש מבלי שגופם יזדקק לכך. למרות שזה נורמלי לחלוטין, ואינו אמור להוות סיבה להתרעה מיידית, נוח לילד, כבר מההתחלה, ללמוד לזהות את הרגעים הללו כדי לשלוט בהם, שכן, ללא שליטה, הם יכולים להיות הצעד הראשון בדרך להשמנה. .
קרא עוד
תזונה לתינוקות

מזונות שגורמים לרוב הלחץ אצל ילדים

מתח הוא אחת ההפרעות הנפוצות ביותר בחברה של ימינו. אנו עשויים לחשוב שהלחץ הוא מחוץ לחיי ילדינו, אך לא משנה כמה קטן, לחץ וחרדה יכולים להיות מציאות עבורם, ואוכל עשוי להחמיר אותם. האם אתה רוצה לדעת מהם המזונות הגורמים ללחץ רב אצל ילדים?
קרא עוד
תזונה לתינוקות

תוספי המזון המסוכנים ביותר במוצרי ילדים

תוספים הם חומרים שמתווספים למזון במטרה לשמור עליו במצב טוב או לשפר את ריחו, טעמו או צבעו. השאלה הגדולה שהורים שואלים את עצמנו היא: האם הם רעילים? האם יש להימנע מהם? היזהר מכיוון שחלקם במינונים גבוהים יכולים להיות קשורים להופעת סרטן או למקרים של היפראקטיביות אצל ילדים.
קרא עוד
תזונה לתינוקות

מדוע שלא נקבע את השעה שילד צריך לאכול

ישנם מעט מאוד דברים בגידול ילדים שאפשר לקבוע כקבועים, והזמן שכל ילד צריך לאכול הוא אחד מהם. מה שאנחנו יכולים לעשות זה לתת לך המלצות מסוימות לגבי זמן המשוער של ילדים למשל בבית הספר, אך כל עוד יש לנו גורמים על השולחן שנפרט בהמשך.
קרא עוד
תזונה לתינוקות

מיצי פירות לילדים. הם נראים בריאים אבל הם לא

ילדים רבים נוטים להימנע מאכילת פירות ולכן הורים רבים פונים למיצי פירות (טבעיים או תעשייתיים) כחלופה בריאה לחתיכת פרי. למרות שיש להם יתרונות מסוימים (הם מספקים ויטמין C ופיטוכימיקלים), יש להם גם צד שלילי: הם אינם מכילים סיבים ואמנם מכילים הרבה סוכר, המהווה סכנה לבריאות השיניים ועלייה במשקל.
קרא עוד
תזונה לתינוקות

ילדים שאוכלים מלוכלכים הם עצמאיים יותר

כתמים על בגדים, שיער מלא באוכל, פנים מלוכלכות, אוכל על הרצפה ואמא כמעט על סף קריסה במחשבה שבנה לא אוכל ושהוא רק משחק באוכל ... האם התמונה הזו נשמעת לך מוכרת? אם ילדכם מתלכלך בזמן האכילה, אל תדאגו! כולם יתרונות! והוא שההתנהגות הזו קשורה קשר הדוק לאופיו ולאישיותו של הילד ולאוטונומיה שלו.
קרא עוד